Güvende hissetmek yalnızca düşüncelerde değil, aynı zamanda bedensel seviyede gerçekleştiğinde yaşam kalitesini arttırabilecek özelliklere sahiptir. Bu nedenle yalnızca düşünceleri ve duyguları hedefleyen çalışma şekilleri, kalıcı etkileri göstermekte zayıf kalabilmektedir.
Güvende hissetmekten bahsederken, insanlar olarak bizim sosyal ilişkilere ihtiyacımız var. Diğer insanların yüzlerine, beden dillerine ve ses tonlarına bakarak güvende olduğumuzu hissetmek için ipuçları ararız. Çevremizdeki insanlar kendi içlerinde ne kadar güvende hissediyorsa, bizim güvende hissetme olasılığımız o kadar kuvvetlenir.
Zor zamanlar geçirmiş, hastalık veya yaralanma ile mücadele eden, duyusal, öğrenme veya gelişimsel farklılıkları olan bazı yetişkinler ve çocuklar, çevrelerinden gelen ipuçlarını tehdit olarak algılayabilirler ve güvende hissetme seviyeleri azalabilir. Böylece sinir sistemleri bazen çevreyi güvensiz olarak algılamaya daha yatkın olabilir. Bu durum, iyileşme ve kendini toparlama sürecimizi kısıtlayabilir.
İşitsel işleme, sinir sistemimizin iyileşme sürecine açılan bir pencere gibidir. Onarıcı ve iyileştirici bir ilişki içinde, Safe and Sound Protocol (SSP) adı verilen özel filtrelenmiş müzikleri dinlerken, sinir sistemimizi güvende hissetmekten keyif alacak şekilde yeniden düzenleyebiliriz. Bunu yaparken duygusal düzenlemeye yardımcı olan çalışmaları gerçekleştirmek, güvenlik duygusunu arttırırken iyi hissetme halini güçlendirebilir.
SSP protokolü sinir sisteminizin kelime ötesi kayıtlarına erişerek çalıştığı için derinlemesine bir etki sunabilir. Bu nedenle SSP çalışması sırasında konuşma ve yaşam hikayesi / travma anlatımı yapılmaz. Bunun yerine somatik regülasyonlar çalışmaları, duygu düzenleme çalışmaları, güven ve huzur hissinin genişletilmesi için kaynak çalışmaları yapılır.
SSP, otonom sinir sistemimizi düzenleyerek ve işitsel işlemeyi iyileştirerek sosyal bağlantımızı güçlendirir. Dünyayı ihtiyaç duyduğumuz gibi güvenli bir yer olarak görmeye ve işitmeye başladığımızda, onarım ve iyilik halinin artmaya başladığını görebiliriz.
Çalışmada kullanılacak SSP teknolojisine ilişkin daha fazla bilgiye erişmek için https://integratedlistening.com adresini ziyaret edebilirsiniz.
Güvende Hissetmeye Yeniden Bağlantı Çalışma Grupları ve Bireysel Çalışmalar
SSP Özel algoritmalar kullanılarak filtrelenmiş müzikleri dinlerken duygu düzenleme çalışmaları yapılan çalışma grupları açılacaktır. Her grupta, 2023 yılında Türkiye’de gerçekleşen depremin yıkıcı etkilerini deneyimlemiş, fiziksel olarak o bölgede olmuş kişilere yönelik 1 kişilik ücretsiz katılım kontenjanı açık tutulmaktadır (Deprem bölgesi başvuru kotası şu an için dolmuş durumdadır).
SSP protokolünde toplam 5 saatlik dinleme bulunmaktadır. Fakat sinir sisteminizin yeni deneyime entegre olması için her oturumda yalnızca 30 dakikalık dinleme ve buna eşlik eden 30 dakika duygusal düzenleme yöntemleri kullanılmaktadır. Tüm çalışma toplam 10 saate/oturuma bölünecektir. Böylece çalışma grupları toplam 10 saatlik dinleme ve duygusal düzenleme yöntemleri kullanılarak gerçekleşecektir. Her bir oturum 1 saat şeklinde, birbirini takip eden günlerde yapılacaktır.
Katılım Koşulları
1- Kesintisiz, iyi bir internet bağlantısı: Grup çalışması boyunca kameranızın açık şekilde kalması gerekmektedir.
2- Rahatsız edilmeyeceğiniz, rahat bir ortam: Çalışmaya rahatsız edilmeyeceğiniz, konforlu bir şekilde oturabileceğiniz / uzanabileceğiniz bir ortamda katılmanız gerekmektedir.
3- Kulaklık: Çalışmaya tüm kulağı kapatan, başa takılan kulaklık ile katılmanız gerekmektedir. Kulak içine takılan ya da sadece kulak deliğine sığan kulaklık tipleri kullanılmamaktadır.
4- Başvuru formları: Çalışmaya katılmak için, başvuru sırasında doldurulması gereken başvuru formları gönderilecektir. Bu formları eksiksiz şekilde doldurmanız önemlidir.
5- Tam katılım taahütü: Çalışmada kullanılacak özel algoritmalarla filtrelenmiş müzikler sırasıyla dinlenmeli ve grupta uygulanmalıdır. Bu nedenle herhangi bir oturuma sırasıyla katılma zorunluluğu bulunmaktadır. Katılımcıların yukarıdaki tarihlerin her birine katılacağını taahhüt etmesi ve bunun için ayarlamalar yapması beklenmektedir.